Effiloché de Bœuf Cubain

Rubrique: Des Recettes de Bœuf Savoureuses et Gourmandes

Laisse-toi tenter par un classique cubain ultra savoureux. Tu vas adorer ce bœuf tout doux qui cuit tranquillement dans une sauce bien épicée. Mets des olives, des poivrons et une poignée de câpres, et tu verras, c’est une explosion de goût. Sers-le avec du riz ou des bananes plantains, c’est convivial et trop bon.

sana cheffe en cuisine
Créé par Sana
Dernière mise à jour : Wed, 11 Jun 2025 12:43:46 GMT
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Effiloché de Bœuf | recttes.recipebyme.com

Avec ce bœuf effiloché façon Cuba, tu vas complètement transformer un simple morceau de viande en un plat ultra fondant. Après deux heures à mijoter tranquillou, les épices, les olives et les câpres forment une alliance canon entre chaleur, peps et gourmandise. Tu te croirais à Cuba à la première bouchée.

Franchement, je sors ce plat à chaque fois qu'on reçoit des potes qui aiment ce qui a du goût. La toute première fois, c'était pour la fête de mon mari et les invités n'ont pas attendu la fin du dîner pour me demander comment je l'avais fait.

Délicieux Ingrédients

  • Un filet d'huile d'olive: ça chauffe bien pour faire dorer la viande sans cramer
  • 1,4 kg de bœuf: vise des morceaux à bouillir genre paleron, poitrine ou macreuse pour un résultat fondant
  • 3 poivrons de couleurs différentes: pour donner du pep's visuel et gustatif
  • Un gros oignon coupé fin: hyper important pour adoucir et amorcer la sauce
  • 4 gousses d'ail pressées: ça relève le tout, impossible de s'en passer
  • 2 grosses cuillères de concentré de tomate: plus la sauce est riche, plus c'est délicieux
  • Mélange d'épices: cumin, paprika, piment de la Jamaïque, girofle, comme à Cuba
  • 410 g de tomates concassées: elles vont donner la bonne petite acidité qu'il faut
  • 500 ml de bouillon de bœuf: maison c'est l'idéal, sinon prends du bon du commerce
  • Feuilles de laurier & origan: une base parfumée parfaite pour le plat
  • Câpres et olives vertes: pour le côté salé acidulé, impossible d'y couper
  • Un peu de vinaigre ou jus de citron vert: ça réveille tout à la fin
  • Coriandre fraîche hachée: apporte la note citronnée qui sublime les saveurs

Étapes Simples à Suivre

Finir le plat:
Verse la viande effilochée dans la sauce, balance les câpres et les olives dedans. Laisse chauffer ensemble 5 minutes sans couvercle. Goûte, mets du vinaigre ou un peu de jus de citron vert, rectifie le sel et le poivre si t'as envie.
Prépare la viande:
Essuie la viande, puis fais-la griller dans une cocotte bien chaude avec l'huile d'olive. Attends que chaque face soit bien dorée, ça devrait prendre environ 3 à 5 minutes par côté. Mets la viande de côté.
Démarre la base aromatique:
Baisse un peu le feu, saute l'oignon et les poivrons direct dans la même cocotte. Remue de temps en temps, faut que ça devienne tout tendre et commence à caraméliser. Compte 7 à 10 minutes, tu veux que ce soit fondant, pas cramé.
Ajoute les épices:
Balançe l'ail pressé, chauffe 30 secondes pas plus, puis enchaîne illico avec le concentré de tomate, tout le tas d'épices, et remue sans stop pendant une minute pour bien révéler les parfums.
Lance la cuisson longue:
Verse le bouillon, balance les tomates, ajoute laurier et origan. Décolle bien les sucs au fond de la cocotte. Mets la viande dedans, couvre, et laisse cuire tout doucement au moins deux heures en gardant un œil dessus.
Effiloche la viande:
Quand la viande tombe en morceaux sous la fourchette, pose-la sur une planche. Effiloche-la à la main ou directement avec deux fourchettes, ça doit être bien moelleux.
Sers avec classe:
Éteins le feu, mélange délicatement la moitié de la coriandre ciselée. Sers dans des bols ou sur du riz blanc, en parsemant le tout avec le reste de coriandre pour finir en beauté.
Effiloché de Bœuf à la Cubaine Mettre en favori
Effiloché de Bœuf à la Cubaine | recttes.recipebyme.com

Cet effiloché me ramène direct à mon séjour à La Havane, où j’ai compris toute la magie de la bouffe cubaine. Les senteurs d’épices qui viennent se mélanger à l’acidité des tomates et la petite touche de vinaigre, c’est juste parfait. À chaque bouchée je revis les rues pleines de couleurs de cette île incroyable.

FAQ sur la recette

→ Quel type de viande utiliser pour cette préparation?

Prends une poitrine, une épaule, ou du flanchet, ça cuit longtemps et devient fondant, parfait pour ce plat.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance?

Bien sûr que tu peux! Prépare-le avant, réchauffe-le le jour J, il est encore meilleur après repos.

→ Par quoi remplacer les olives si on n'en dispose pas?

Essaie avec des câpres ou oublie les olives, c’est tout aussi bon si tu n’aimes pas leur goût salé.

→ Quel accompagnement convient le mieux?

Essaie avec du riz tout simple, une purée toute douce ou des bananes plantains, ça va à merveille avec ce plat.

→ Comment conserver les restes?

Mets les restes au frigo dans une boîte fermée, ça se garde sans souci trois jours. Fais chauffer doucement avant de manger.

Effiloché de Bœuf Cubain

Bœuf effiloché, super tendre, mijoté dans une sauce épicée et pleine d’olives, inspiré des saveurs cubaines.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
135 min
Durée totale
150 min
Créé par: Sana

Type de recette: Bœuf

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d'origine: Saveurs Cubaines

Quantité finale: 8 Nombre de portions

Régimes spécifiques: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Principaux

01 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, ciselée
02 Sel et poivre, selon le goût
03 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou jus de citron vert
04 2 cuillères à soupe de câpres
05 1 tasse d'olives vertes, coupées si on veut
06 2 feuilles de laurier
07 2 cuillères à café d'origan séché
08 410 g de tomates concassées en conserve
09 500 ml de bouillon de bœuf
10 1/8 cuillère à café de clous de girofle moulus
11 1/8 cuillère à café de piment de la Jamaïque moulu
12 3 cuillères à café de paprika doux
13 2 cuillères à café de cumin moulu
14 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
15 4 gousses d'ail, découpées
16 1 poivron jaune, émincé
17 1 poivron rouge, tranché
18 1 poivron vert, émincé
19 1 oignon, découpé en lamelles
20 1,4 kg de bœuf (flanchet, épaule ou poitrine)
21 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Étapes à suivre

Étape n°01

Avec deux fourchettes, tire la viande pour obtenir des morceaux filandreux. Remets tout dans la casserole puis ajoute les olives et les câpres. Laisse encore cuire à feu doux cinq minutes.

Étape n°02

Verse le vinaigre, sale et poivre à ton goût. Juste avant de servir, parsème de coriandre.

Étape n°03

Couvre et laisse mijoter pendant un peu plus de deux heures sur feu doux, le temps que le bœuf soit tendre comme tout.

Étape n°04

Ajoute le bouillon, les tomates, les feuilles de laurier et l'origan. Mélange puis replace la viande dans la marmite.

Étape n°05

Balance l'ail, le concentré de tomates, le cumin, le paprika, le piment de la Jamaïque et les clous de girofle. Remue le tout et chauffe une minute.

Étape n°06

Jette oignons et poivrons dans la marmite. Fais-les cuire entre 7 et 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent tout tendres.

Étape n°07

Dans une grosse casserole, chauffe l'huile à feu vif-moyen. Fais bien dorer ta viande sur toutes ses faces, puis mets-la de côté.

Remarques importantes

  1. Pour encore plus de saveur, opte pour de la coriandre bien fraîche et adapte l’intensité des épices selon ce que tu préfères.

Matériel requis

  • Cocotte à fond épais
  • Fourchettes pour tirer la viande

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre informatif, consulte un spécialiste si besoin.
  • Apport calorique: 462
  • Teneur en lipides: 28.7 g
  • Glucides: 12.5 g
  • Protéines: 37.5 g